放完七天愉快的国庆长假就要立马回归到自己的工作岗位，很多人就会陷入「假期综合症」的折磨中。按照心理学家的解释，该症状是现代社会大多数人节后的正常状态。

为了让MTC的小伙伴们能更好的回归到工作岗位当中，精神上获得不一样的状态，第二期#Together Week#的主题就定为「重构思维，形塑思想」，大家一起阅读一本书。

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重构思维，形塑思想

这次主题就是让全公司的小伙伴们利用工作日下班后的时间阅读一本叫《箭术与禅心》的书，周五下午开一场阅读分享会，大家共同探讨书的内容。

【德】奥根·赫立格尔/著 《箭术与禅心》

书的内容是讲一个德国哲学家赫立格尔为了参透“禅”的意义，来到日本向一位箭道大师学习射箭的过程。

Sam在分享自己对书本的理解

在分享会上，大家都对这本书产生了疑惑，从表象上看这本书是赫立格尔记录自己去日本学射箭的过程，但整本书输出的内容并没有提及过任意一点射箭的知识。其实这本书探讨的并不是学射箭这件事，学射箭只是一种学习的行为，而学习的关键是你能否从用脑的过程转变到用心去感思事物，就是用一种高级的直觉去完成一件事。

下面听听小伙伴们的分享吧！

弯弯

在心灵拉弓章节里，师父说：“从这种呼吸中，你不但能发现一切精神力量的泉源，也会使这泉源更为丰盛流畅地注入你的四肢，使你更轻松。” 而呼吸，是让身体与心灵相通的桥梁。呼吸本身，能带动身体肌肉的发力，比如健身时的爆发式呼吸。但这时的呼吸，更像是一种工具，我们的意识更多还是聚焦在某块具体的肌肉。而心灵拉弓所讲的呼吸，更像是瑜伽里的呼吸，深长且无所求，关注呼吸本身，在一呼一吸间，自然地连接与融合整个身体。

随意闭上眼睛一分钟，再睁开，我们的感受可能不会有太多的变化，但如果是闭上眼睛一分钟，关注自己的呼吸，再次睁开眼时，可能会发现身边的光变得更明亮了。专注于无所求的呼吸，能重新建立对外界的敏感。

思宇

通过这边本书以及书中“师傅”对箭术的描述中获得了一些新的感悟：是对于“超我”与“超然”的理解。我认为“禅”是一种状态，也是一种境界。换言之，所谓“无我”的状态可能不是指忘记自我，而是认为“我”这个人不存在了，甚至其他人、万物都是不存在的。

这听起来可能有点玄，然而换个角度想想，假如我是个瞎子，我从出生开始就看不见所谓万物，那么我所感知到的人，在我的脑海里还是我现在看见的这样吗？赤橙黄绿青蓝紫到底是什么颜色？我又是怎么样的我？人类时常以惯性思维去思考自己能感知的事物，以潜意识去定义每样东西。难道这个世界就是非黑即白的吗？

小伙伴们的分享，似乎对「禅」还是一种很模糊的认知，而Sam认为，找到纷繁现象背后那个不可约化的秩序，将此作为行事的准则，通过瓦解旧思维惯性与本能施加给我们的习惯，从而实现思维框架的更新。

由此，我们与世界的互动方式将会发生改变，我们不再被支配，变得更为淡然与阔达，从而更好地实现我们的目标，这就是修心。

闭上眼睛听音乐

分享会的最后，我们还有一个「无意识」的模拟实验，闭上眼睛欣赏一首轻音乐，并挥动自己手上的笔在纸上画出对音乐的感觉。

这是小伙伴们在实验中创作的画

屏蔽了大家的视觉和对画面的思考，在这种最无意识的状态下，大家画出的是一些没有规律且凌乱的线条。 

通过这次分享会，让大家领悟到最深刻的一点就是做事不要太过于期待结果，由始至终尽量不带情绪、不受到外界的干扰去做事。心，其实是很灵动的，它就像一面镜子，如果能够专注心静平和，才能感受到更多。一心一意地去做一件事，那么事情最终定会有一个不错的结果。